坐月子吃水果注意事项

　　坐月子吃水果有哪些注意事项?

　　1、水果时要注意清洁，*清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　2、偏寒凉性的水果，特别是产后的较初几天，脾胃虚弱，因此较，好不要吃太多的梨、西瓜。

　　3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

　　4、避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是**不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

　　5、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

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