有利于顺产的小妙招

　　有的准妈妈选择了自然分娩，可是因为体力不支或胎儿方面的一些原因，在较后关头不得不转为剖腹产，结果受了“二茬罪”，这对准妈妈的打击可不小哦！阜阳玛丽娅妇产医院产科提醒：选择顺产的准妈妈，在孕前就一定要做好产前准备啦！下面阜阳玛丽娅妇产医院*：孕前准备三个小方法，让您的分娩一“顺”到底！

　　1、体重控制好

　　阜阳玛丽娅妇产医院提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

　　2、信心很重要

　　在产前的学习过程中有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。阜阳玛丽娅妇产医院提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。

　　3、学套孕妇操

　　阜阳玛丽娅妇产医院说，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。

　　以上就是能帮助准妈妈免受“二茬罪”的方法，希望能给您带来一点帮助。如果您还有关于顺产方面的疑问，可以点击咨询在线，我们会为您做出更详细的解答！

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