宝宝三种睡姿各有利弊

　　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又呢?阜阳玛丽娅妇产医院的产科介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　　三种睡姿各有利弊

　　1 仰睡

　　★优点

　　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服;

　　性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，性较高;

　　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

　　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　　☆缺点

　　缺少感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少感;

　　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　　2 趴睡

　　★优点

　　富有感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护;

　　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收;

　　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　　☆缺点

　　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

　　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹;

　　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　　3 侧睡

　　★优点

　　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息;

　　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅;

　　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　　☆缺点

　　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

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