孕妈妈选择顺产要做哪些准备

　　很多孕妈妈都希望通过顺产来生下一个健康宝宝。顺产是自然分娩的一种方式，也是较*的分娩方式。顺产的好处是非常多的，阜阳妇产科医院指出，想顺产的孕妈妈，**在孕期能够做一些准备，以*顺产的条件。那么孕妈妈选择顺产要做哪些准备?

　　一、做好产前检查：产前要做相关的检查，主要是观察胎儿发育和孕妇的健康状况，早发现早治疗，顺利度过妊娠期，成功分娩。

　　二、均衡饮食：孕妈在孕期过程中，应注意保持饮食均衡，不要吃太多淀粉类食物，避免体重过重。

　　三、孕期要适当运动：怀孕了也是可以做一些简单运动的，这样不仅可以控制体重还能对分娩起到积极作用。例如，体操、瑜伽等都是能增加腹部肌肉张力弹性的运动。

　　四、分娩前做好充分准备：在预产期前2周，应保持规律正常的睡眠，注意饮食营养和丰富，备足体力。

　　阜阳妇产科医院表示：顺产的好处是非常多的，不但有利于宝宝的呼吸道系统的畅通，生一个健康聪明的宝宝，还有利于母亲的恢复。但如果不适合选择顺产的孕妈，也不要强求，在医生的指导下选择剖宫产等其他分娩方式，以保证母子平安。

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