顺产需准备的4大孕事

　　顺产怎样才能“顺”呢？对于顺产的准妈妈来说，这是一个关键的问题。因为众所周知，自然分娩不是一件轻松的事，所以准妈妈们都想知道一些有助于顺产的小诀窍。阜阳玛丽娅妇产医院产科指出：顺产的准妈妈一定要做好一切产前准备，那么准妈妈应该做哪些准备呢？下面，让我们一起来看看已为人母的妈妈们的经验吧！

　　1、时刻注意，胎心监护

　　临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　妈妈经验谈：在较后几次的妇检中，我曾看到，一位可怜的妈妈，已经怀孕九月了，但是B 超显示，胎儿已经因缺氧而胎死腹中，真是人间惨剧。据医生说，这位妈妈因为疏忽胎心的数动，没有及时发现异常现象，导致惨剧的发生。

　　2、合理的运动，有助于分娩

　　临近预产期，准妈们较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，*可以协助胎宝宝顺利入盆。

　　妈妈经验谈：我到了孕晚期仍坚持每天1~2 小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的哦。

　　3、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫

　　孕期的睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

　　妈妈经验谈：我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的**大敌。

　　只要我一平躺，小宝宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。

　　4、合理饮食，控制体重

　　前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。

　　妈妈经验谈：到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

更多顺产的内容请点击阜阳玛丽娅妇产医院产科：http://www.0558fc.net。

阜阳玛丽娅妇产医院服务热线：或加Q。