剖腹产后多久可以减肥

　　在月子期间，大家不要减肥哦!那么剖腹产后多久可以减肥呢?

　　一：产后6周酌情开始减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体*恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

>>>>>了解更多产后减肥详情，可点击直接咨询在线<<<<<

　　二：产后2个月后循序减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　三：产后4个月可以加大减肥力度

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式，适量减少食量和适度增加运动。

　　四：产后6个月必须减肥

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

　　综上所述，如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院*咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!

更多产后减肥的内容请点击景谷博爱妇科医院产科：http://www.0558fc.net。

景谷博爱妇科医院服务热线：或加Q。