准爸爸们陪产时要知道

　　现在越来越多的医院推行丈夫陪产计划，但是丈夫在场，似乎对产妇没有多大的作用。其实是准爸爸们不知道如何帮助自己的妻子，下面我们提供十点建议帮准爸爸做好准备，让自己成为妻子梦寐以求的体贴“分娩教练”，帮助她度过这段非常时期：

　　1、 了解相关知识

　　临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好、如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识，同时，也可以了解其他准爸爸是怎样计划度过这个重要时刻的、当然，你也可以通过看书、上网了解这些知识。

　　2、 做好等待的准备

　　与电影中我们经常看到的情况不同，大多数准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了、事实上，很多夫妇都觉得，分娩的早期在家里度过对她们来说要舒服得多、此外，有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为她办理入院手续、这时，你可以想办法帮助准妈妈放松心情，比如陪她看看电视、散散步或搂着她在床上休息一会儿、你需要暂时放下手头哪怕再着急的工作，撇开家务琐事，专心地陪着妻子度过难熬的待产时光。

　　3、 灵活变通

　　你可能会发现，有些对其他准妈妈有效的产程方案，也许对你的妻子并不太适合、早在宝宝出生之前，你就应该找个时间和妻子好好讨论一下她的各种期望和想法、等分娩来临时，你就可以按照妻子的心愿主动去执行这些措施了、不过，你也要做好改变方案的准备，作为一名“分娩教练”，你较重要的一部分工作就是随时判断哪些做法管用，哪些做法不管用。

　　4、 不要在意妻子的“*”

　　分娩过程中，你的妻子可能*进入了她自己的世界、要知道，生产是一个漫长而艰辛的过程，有些准妈妈靠自己鼓励自己来对付临产的剧痛、有时，准妈妈也可能会变得急躁易怒，变化无常、比如，分娩刚开始时，她也许很喜欢你为她按摩，但她很快又表示你的触摸令她无法忍受，而且这种变化来得令你毫无心理准备!在这种时刻，较重要的一点是，不要误解妻子的这些行为，不要觉得她这是在*你，她只是对正在经历的疼痛做出反应而已。

　　5、 为自己准备些东西

　　现在，准妈妈成了大家关注的中心，但作为准爸爸，你也有可能需要在医院过夜，陪伴妻子、所以，别忘了给自己准备一些要用的东西、你应该带上：干净的衬衣、舒适的鞋、够你吃饱的点心(注意不要带有浓烈气味的食品!)、如果准妈妈选择了水中分娩，你还可以带上泳裤以便陪产。

　　6、 多多提问

　　按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释、因此，不管是关于医疗方案方面的问题，还是使准妈妈更加舒服的方法，你都不要因为不好意思而不去问医生，特别是有的准妈妈在这时候很不想自己提问，你就更需要主动了。

　　7、 作她的好帮手

　　只有你和你的爱人较清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做出各种决策、如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水、另外，如果你的妻子打算进行母乳喂养，你还需要和医生护士确认，宝宝一出生后她就有机会喂奶，较后，要确保有人能帮助妻子解决随时可能出现的问题、

　　8、 帮她集中注意力，放松身体

　　在妻子需要的时候，帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识、比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩、当她开始觉得又熬不过去时，你就重复这一套办法帮她坚持下去。

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