这个夏天想怀孕？怎样快速怀孕

　　每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。胎儿的形成，需要精子和卵子的共同努力，精子和卵子是如何相遇?有些未准爸妈认为夏天不适合备孕，这是错误的看法哦。下面阜阳玛丽娅妇产医院产科要告诉你夏天也是可以快速怀孕的，只要用对方法就没问题。那么，夏天怎样才能怀孕呢?

　　锻炼精子有活力

　　当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后，也认真地请教了医生的意见，积极提高精子质量。首先在饮食上多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也是有利于精子细胞成长。

　　其次，坚持每周2次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。

　　第三，为精子“宫殿”降降温。高温会直接杀死精子。因此，我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松，以便更快散热，且棉质的内裤通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡，“解放”生殖器。

　　每周爱爱有计划

　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，**在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天较容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　　对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温较低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度较小，清亮如蛋清状，除此拉丝度较长的那一天也是排卵日。

　　在性爱体位的选择上，医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位，可使精液射在宫颈口周围，给精子进入子宫*了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们，千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。

　　避开恶劣天气

　　夏天雷雨天气较多，这会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生*的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

　　房间温度26℃度为宜

　　对于“运动”中的两个人来说，房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能，因此，房间温度保持在26℃左右为宜。

　　备孕不分季节，夏天备孕只需注意以上几点就可以快速受孕。

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